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1、学会对自我生命的满意和尊重，是修行当中一个重要课题，学会接纳自己在每一个阶段所遇见的，接纳自己身上种下的每一个因果。

以更高的，更博大的真我，去看小我的一切经历，无论幸福还是痛苦，一切都是暂时的，无论高峰还是低谷都是生灭的，一切都是不断变化的，都是一场梦。

在生生灭灭里，把握这个不生不灭。

就是彻底的接纳这一切发生，无论是什么，都保持微笑坦然。

当下转心，学会将一切幻相，一切执着，归于心安，归于平静。

因为，真正的真相一直都在，真正的你，一直在倾听着心灵的指引，放下一切身份，放下自己，回到永恒，回到自由。

自由不是一个固定的地方，而是松弛的心灵。

你是一位感知者，同时，你是全然拥有一切的人。

无论你降临到什么地方，当下在什么角色里，你知道，你只是通过这个身份在传递你的信息，通过这个身份在表达你是爱。

三维是菩萨的通道，是菩萨的实践之路，是佛性踏踏实实的落地。

你所遇见的一切，都是修行的道场，若你与喧闹相遇，提醒的是你此处在修炼你的慈悲心，无分别心。

若你与孤独相遇，提醒的是，当下你需要静下来，重新审视你与自己的关系。

一切都是你，一切都为唤醒你。

2、一个人若不觉醒，会让限制性的信念所形成的实相，左右自己，也就是让执着的小我，引导命运。

因此，重新看见自己，释放你自己，不再背负以往的业力。 

观你自己，你的命定论，你的身份感，你的习气，你的信心来源，你认为世界运行的方式，你的底层信念，如何构成，这都是需要全部看见并清理的。

放下对一切的分离判断，放下需要艰难才能实现梦想的念头。

这都是头脑设定的，而非真我、真心的声音。

你相信一切慢慢来，那么一切就会慢慢来。你相信努力才能得到，那么剧本就会按努力的过程发生。

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你相信自己是什么，就在感召什么。你在决定着你的剧本，让它按你说的发生。

当你认为，你就是美好，就是幸运，你就是匹配。

你就是富足，当下就是丰盛，那么一切无需痛苦也无需努力，你直接活在终点，而并非去追赶终点。

当你笃定，而不是焦虑，当你确认，心就落下，当你不期盼，意味着得到。

一切的根在于你相信你的频率在哪里，当你不在等的身份里，圆满已经发生。 

3、你要相信，你的价值与生俱来，珍贵而唯一，你配得最好的，因为你值得。

如此，外在的一切，你都不必在意，更不必纠缠，不必浪费时间，更不要委屈自己的心。

全身心的，用你的精气神去修养自己，塑造自己，把气聚起来，专注于一个地方，光自然绽放而出。

你本身正知正觉的存在里都是宝藏，那里是源源不断的，是外在比不了的，更是给不了的。

你可以做到一切，这种充盈的能量感受会让你活在高维，感受到真正的安全，超越一切得到的安全感、富足感。

你的匮乏感将会彻底的消失，这才是真正的解脱之法。

你的能量就是一切，也代表一切，高维会将这些能量转化为三维空间为你所用。

也就是，当你有多么爱你自己，有多么平静，就有多么深度的能量，而外在，就有同等的显化能力。

所有的物质，都是靠无形的能量转化而来的，你的不在意，让内在的空间越大，越放松，越空，越灵动，心不住于一切，则生出万有。

4、一切都是收放自如，一切本来清静圆满。

你担心的一切都不会发生，因为，你提的起，也放得下，行云流水之中，尽是通透，尽是自在。

按这个流程走，学会在当下专注，让心念停止，这就是提起，也是觉的发力，由修止而后修观，这就是放下，也是开始展现。

由修观而修慧，观是慧的因，慧是观的果，证得菩提，就是般若。

先专注的观，清静的观，才能训练自己的意根不动。

定是心不动，六识不动，意根缓慢的发生转变。

意识心专注于一境，定在一境而不动。核心在于一个转字，而非强行的去、压、制。

有持久的耐力，常做我空、法空的观想，破除无明，恢复其本性，智慧打开。

没有第七识的蒙蔽，第八识就清清静静了。那个如如不动、永恒不变的真性种子，自动显出本性光明。

5、于世间一切事，心是一切本源。

心静则神凝，神凝则气聚，气聚则精生，心乱则神散，神散则气散，无形之体便无法聚拢成真。

因此，心有多静，福有多深，真正指的是，心静能造万物，心静本就通神。

让心安静下来，精神才能专注；精神专注了，生命能量，我们的气能汇聚；

能量汇聚充盈了，生命的根本精华和活力就能得以滋养和强大。

学会调心，养心神，诵心经，以观音的心力滋养你自己，慢下来将一切波动你的妄念，轻轻带走。

活在空性之中，重新建立一个心力强大的自己，那么，所有恐惧、痛苦，你都会识破，都是假相，就不会当真，不复存在。

你的心本就是一片阳光，本就是无边清静，无边智慧，穿越幻境，不会再紧绷、抓取的感觉。

成为心的主人，在你心的世界，一切为你所用，能量自来。

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